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01:51
孟祥龍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/15 播放（82320）
02:17
腰椎間盤突出的注意事項包括： 1、避免長時間久坐、久站，以免引起腰椎勞損，導(dǎo)致腰椎間盤退變； 2、經(jīng)常彎腰的體力勞動者應(yīng)定期伸腰，避免前屈位的彎腰...
陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/27 播放（59844）
04:12
葛鳳麟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/20 播放（96110）
02:51
腰椎間盤突出注意事項如下： 1、生活習(xí)慣防護，因為椎間突出與久坐有很大關(guān)系。如果工作性質(zhì)是坐辦公室，建議進行工間操，就是坐40分鐘或者50分鐘后需要起來休息。...
宋永偉│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/05/13 播放（90272）
02:11
李麥朵│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū)
2023/03/14 播放（81444）
"腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥實際上是兩個概念，并不是所有的腰椎間盤突出的患者都有腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出實際上是椎間盤退行性改變的結(jié)果，再加上長期的一些不良姿勢引起的。輕...
張書力│武漢市第一醫(yī)院
2023/10/28 收聽(49294)
02:18
對于腰椎間盤突出，需要注意事項包括加強對腰椎的保養(yǎng)、做腰背肌功能鍛煉，還有是有癥狀時，需要進行對癥處理。具體如下： 1、加強對腰椎的保養(yǎng)：腰椎間盤突出是比較常...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/12/20 播放（49693）
"腰椎間盤突出屬于腰椎的退行性改變，可以通過磁共振檢查判斷腰椎間盤突出的程度，還有就是具體突出的節(jié)段。對于絕大部分腰椎間盤突出都可以選擇保守治療。平時注意事項還是比較多，首先是...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/11/26 收聽(15792)
01:10
腰椎間盤突出的注意事項如下： 1、不受涼：椎間盤突出引起的主要是疼痛，疼痛遇熱緩解，遇寒加劇，所以患者不能受涼，要注意腰部保暖； 2、不久坐：站姿...
郭中華│河南省中醫(yī)院
2023/07/01 播放（91854）
"椎間盤突出，如果是沒有手術(shù)之前的輕中度的病人，只要注意減少對腰部劇烈勞損的動作就可以了，比如系鞋帶的時候要盡量去彎下膝，而不是彎下腰去做，比如在做飯洗臉這種動作的時候，盡量腰...
白玉樹│上海長海醫(yī)院
2023/12/03 收聽(65138)
01:35
腰椎間盤突出癥主要是由勞損或外傷引起，以勞損多見。針灸治療后需注意休息，避免不良的姿勢或勞累反復(fù)刺激腰椎，加重病情。休息時間根據(jù)其診療計劃而定，如療程較長，建議整個治療期...
賈海升│江門市五邑中醫(yī)院
2023/08/07 播放（69642）
01:35
對于腰椎間盤突出患者，日常生活中的注意事項如下： 1、建議患者睡硬板床，床相對硬一些可能會更舒服，有時候床太軟反倒會導(dǎo)致疼痛的加重； 2、建議患者...
高宗強│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/06/18 播放（72824）
