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王志欣
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

流產(chǎn)后吃什么恢復的快

2023-03-13 15:51

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語音內(nèi)容

流產(chǎn)后可以多進食蛋白質(zhì)、維生素，含雌激素以及鐵元素含量豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、豆類、動物肝臟、菠菜、西紅柿、蘋果等，也可以用紅棗和小米熬粥或者用烏雞燉湯。
一般情況下，流產(chǎn)后女性免疫力相對較弱，通過進食優(yōu)質(zhì)蛋白食物可以促進機體免疫系統(tǒng)的功能，有利于健康的恢復。多進食豆類可以補充體內(nèi)雌激素，流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜傷害比較大，豆類中含有異黃酮，有助于子宮內(nèi)膜的增生。流產(chǎn)一般出血較多，多進食含鐵以及葉酸豐富的食物可以預(yù)防貧血的發(fā)生，流產(chǎn)后沒有必要整天臥床休息，可以適當活動，同時要多吃纖維素含量高的水果、蔬菜，可以促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘，有利于身體的復原。

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一、飲食：

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