孕婦在懷孕期間可以吃棗子，棗子是比較好的一種食物：
1、棗子里面含有多種營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物，同時(shí)還含有胡蘿卜素和維生素等各種營養(yǎng)元素。
2、棗子里面的微量元素成分比較多，比如鐵、鈣、磷等，適當(dāng)補(bǔ)充能夠增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)還可以補(bǔ)充能量起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。
3、棗子是一種補(bǔ)血的食物和藥物，食用之后對(duì)孕婦的身體有一定好處，能夠緩解貧血等問題產(chǎn)生，但是需要注意最好不要過多的食用，過多食用之后可能會(huì)產(chǎn)生脹氣等癥狀，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)即可。
棗子是一種溫補(bǔ)的食物，適當(dāng)?shù)某阅軌蚱鸬阶萄a(bǔ)身體的作用。
