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    怎樣快速排腸子里的氣

    2023-07-12 15:36

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    語音內(nèi)容

    正常人的腸道中都有一定量的氣體存在,一是由于腸道內(nèi)食物經(jīng)過細菌作用后產(chǎn)生一部分氣體,二是吃東西時隨食物吞咽下一部分空氣。但這些都會排出體外,也就是所說的放屁。有時候因為大量攝入產(chǎn)氣多的食物、腸道菌群失調(diào),或者有腸道感染,會使腸道內(nèi)氣體增多,還可能伴有咕嚕咕嚕的聲音。首先應該注意飲食,少吃豆子、蘿卜、洋蔥、含糖分高的食物,這些都容易產(chǎn)氣,導致肚子脹。再者,可以吃調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物,如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等,喝含有益生菌的酸奶。若是有腸炎等疾病情況,需要醫(yī)院就診。

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