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    來大姨媽可以吃櫻桃嗎

    2023-02-26 03:33

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    在女性的月經(jīng)期間,當(dāng)然是可以食用櫻桃的。櫻桃的顏色特別的誘人,能夠讓人食欲大增,而且味道是偏酸甜口感,可以在月經(jīng)期間改善女性的食欲不良。除此以外,櫻桃的營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的,在美味多汁的同時(shí),還富含有非常豐富的糖分、維生素,包括維生素B族,以及維生素C等等,還有少量的礦物質(zhì),比如鈣、鐵、鋅、硒等等。
    尤其是在月經(jīng)期失血的時(shí)候,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充櫻桃也可以間接的補(bǔ)充一些鐵。因此,這樣的水果在月經(jīng)期間是可以食用的,但是需要注意,在月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免過于寒涼的食物過分?jǐn)z入,以免引發(fā)消化道的不適。所以櫻桃盡量要保存在常溫下,而且在食用之前一定要清洗干凈,講衛(wèi)生,以免造成細(xì)菌的誤食,反而容易引發(fā)消化道系統(tǒng)的疾病。

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