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王冬娜
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦科

女孩子來(lái)大姨媽了可以吃櫻桃嗎

2023-09-26 14:19

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語(yǔ)音內(nèi)容

櫻桃味甘性溫、補(bǔ)血益腎，女性在月經(jīng)期間是可以吃的。
櫻桃中含有非常豐富的維生素及蛋白質(zhì)，它能夠有效的對(duì)人體起到補(bǔ)充作用，而且它含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)人體造血功能，從而補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間所流失的鐵，促進(jìn)血紅蛋白再生，有效預(yù)防貧血。
櫻桃汁中含有褪黑激素，具有非常強(qiáng)的美白去黑、抗衰老的效果，而且櫻桃汁中含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B，還有大量的鉀、鈣，可以補(bǔ)充人體所需要的微量元素。
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且口感很好，是非常適合女性食用的一種水果。

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