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    兒童白天睡覺可以長高嗎

    2023-07-15 01:02

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    孩子在白天睡覺,對身高的增長也有一定好處。對于孩子身高增長,睡眠有很大的作用,其中既要保證全天的總睡眠時間,也要保證正確的睡眠模式。對于孩子來說,無論是白天睡,還是晚上睡,首先要保證全天的總睡眠時間。
    對于小月齡孩子往往睡眠時間需要的比較長,所以單純夜間睡可能不夠,白天也需要睡覺。大一點的孩子可能晚上睡相對就夠了,白天睡不睡覺影響就不大。除此之外,對于孩子一般夜間10:00至凌晨2:00的睡眠相對更重要,這段時間孩子的生長激素有分泌高峰。如果白天睡,晚上不睡,這個確實不太好,晚上的睡眠相對更為重要。

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