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睡覺長高嗎

2023-05-27 15:42

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01:18

語音內(nèi)容

人的長高有賴于生長激素的調(diào)節(jié)以及促進(jìn)，生長激素的分泌對(duì)人的長高還是非常重要的。生長激素的分泌是按照它本身的生物鐘來進(jìn)行分泌，分泌的高峰在晚上23時(shí)許。人如果處于靜息的休眠或者睡眠狀態(tài)的時(shí)候，生長激素就可以進(jìn)行大量的分泌，達(dá)到了分泌的高峰。如果此時(shí)沒有休息，仍在緊張的學(xué)習(xí)或者工作，就會(huì)對(duì)生長激素分泌起到大大的限制作用，產(chǎn)生的生長激素分泌不足，從而對(duì)生長起到負(fù)面的影響。睡覺長高只是在正確的時(shí)間，正確的睡眠的條件下，能夠促進(jìn)身高的生長。而不是一整天都在睡覺，人都在促進(jìn)生長。而是要在正確的時(shí)間做正確的事，才能促進(jìn)身體的生長。

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