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"脾虛濕盛從2個方向做：1、控制飲食，減少油膩、肥甘厚味，對脾胃有刺激、寒涼飲食的攝入，比如有的人愛吃冷飲，有的人愛喝冰啤酒，從冰箱里剛拿出來的冰飲料。這些都不行，都會損傷脾胃...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/29 收聽(67862)
01:27
脾虛濕盛要調(diào)理1-3個月，具體調(diào)理脾虛濕盛的方法有以下幾點： 1、增加運動：每周運動3次，每次出汗45分鐘，然后規(guī)律飲食，少吃甜膩和油炸的食物； ...
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/19 播放（26673）
02:32
脾的功能主要有幾點，首先是脾主運化，運化水谷、運化水液，吃進東西經(jīng)過脾來把它分成好的壞的，好的吸收壞的運到大腸排泄出去，另外體內(nèi)的水濕也通過脾來運輸，如果脾不好，就會消化...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/08/17 播放（76430）
01:52
曹建彪│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024/07/09 播放（607）
脾虛一般分為脾氣虛和脾陽虛，飲食上注意多吃一些補脾益氣開胃的食品，比如山藥，扁豆，紅豆，栗子，薏米，梗米，雞肉，兔肉，牛肉等。脾虛分為脾氣虛和脾陽虛，而脾虛濕寒的體質(zhì)，主要就是...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(78452)
01:48
現(xiàn)在人生活壓力大，工作壓力也大，飲食方面沒有做到定時、定量進餐，尤其是早飯或午飯推遲，甚至有的年輕人不吃早餐，這些都容易造成脾虛。所以飲食上要三餐定時、定量，而且食物要清...
武潤梅│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/09/08 播放（99148）
01:50
有很多因素都可以造成脾虛，如病人稟賦比較虛弱，從小體弱多病，年紀大勞累過度或者得慢性病、做手術(shù)以后，都認為有傷氣造成脾虛。脾虛患者的調(diào)理要注意休息，多進健脾的食物，如中國...
馬桂琴│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/03/27 播放（82368）
"脾虛主要是要吃一些健脾的食物或者藥物。健脾的食物也很多，比如比較常用的有黃芪、黨參、淮山、蓮子。一般脾虛還要加強鍛煉，加強運動可以增強胃腸功能，也有助于增強脾胃的功能。脾虛包...
廖文生│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/09 收聽(50042)
脾虛的患者平時飲食時要注意盡量避免辛辣、油膩、刺激性的食物。另外，對于過熱或者過冷的食物，比如直接從冰箱里拿出來的冷飲、水果盡量少吃。平時還可以做腹部按摩，比如在臍周做順時針和...
劉震│北京醫(yī)院
2023/10/06 收聽(57032)
01:53
馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/30 播放（71338）
