血壓146mmHg不正常，通常對(duì)于血壓的標(biāo)準(zhǔn)，診室血壓是以140/90mmHg為界限，當(dāng)血壓≥140和(或)90mmHg的時(shí)候就可以認(rèn)為血壓升高。當(dāng)然診斷高血壓不能以一次測(cè)量為準(zhǔn)，通常強(qiáng)調(diào)的是不同時(shí)間、兩次以上超過(guò)140/90mmHg，可以考慮診斷為高血壓。這個(gè)是相對(duì)在醫(yī)院診室的測(cè)量，通常在家庭進(jìn)行血壓測(cè)量的時(shí)候需要以135/85mmHg為界限。當(dāng)血壓超過(guò)135/85mmHg就需要警惕，此時(shí)實(shí)際上已經(jīng)存在血壓升高的現(xiàn)象，所以146mmHg的血壓為明顯升高，按高血壓的分級(jí)屬于1級(jí)高血壓。
如果是中青年的人出現(xiàn)146mmHg的血壓，首先可以先進(jìn)行自我方式的調(diào)整，也就是先從飲食上入手，先減少鹽和油脂類(lèi)的攝入，要低鹽、低脂飲食，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果，包括粗糧的攝入的比例。同時(shí)需要增加活動(dòng)，活動(dòng)要求每次不要小于30分鐘，進(jìn)行一周不要小于五次的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，肥胖和超重的人要去減重，同時(shí)不要熬夜，要監(jiān)測(cè)血壓。當(dāng)進(jìn)行調(diào)整1-3個(gè)月血壓仍然高的時(shí)候，患者就要考慮加用降壓藥物治療。對(duì)于高危的人群，如本身就已經(jīng)有冠心病或者腦血管病的人，在生活方式干預(yù)的同時(shí)應(yīng)該就開(kāi)始降壓藥的治療。
