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    孕早期可以吃綠豆粥嗎

    2023-09-09 01:32

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    孕早期可以適量的吃綠豆粥,綠豆粥含豐富的維生素及微量元素,在懷孕早期適量的服用可以補充營養(yǎng),增強孕婦自身體質,還可以促進胎兒發(fā)育。另外,綠豆屬于寒性的,可以清熱瀉火、消暑解毒,可以治療中暑等情況。
    綠豆還有利水、消腫的作用,可以預防經(jīng)期身體浮腫。吃綠豆可以補鈣,有助于胎兒骨骼發(fā)育,也可以預防孕期缺鈣,如果孕婦缺鈣容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。
    在懷孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應,適當?shù)某跃G豆粥可以增加食欲,因為綠豆粥比較清淡。但是注意不能過量吃綠豆粥,尤其是脾胃虛寒的人群,容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。

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