腳踝骨折一個月是否可以做復(fù)健，需要根據(jù)骨折以后固定的方式來定。如果采取保守的外固定治療，比如石膏固定，在一個月時石膏還不能拆除，不能進(jìn)行下地負(fù)重行走，只能進(jìn)行下肢的消腫以及肌肉力量練習(xí)。
主要是做下肢的直腿抬高以及踝泵鍛煉，消除軟組織的腫脹以及預(yù)防小腿、大腿肌肉萎縮。
如果進(jìn)行骨折的內(nèi)固定手術(shù)，在一個月時已不用外固定輔助，可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的活動度練習(xí)，比如屈伸或者內(nèi)外翻、旋轉(zhuǎn)活動。
還可以練習(xí)踝關(guān)節(jié)的靈活性并且可以扶拐下地，在不負(fù)重的狀態(tài)下行走。下肢的肌力練習(xí)以及消腫練習(xí)，貫穿整個康復(fù)過程。
