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    懷孕吃燒烤好嗎

    2023-03-21 18:38

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    懷孕吃燒烤不好,因為燒烤衛(wèi)生條件不好,吃了容易引起胃腸道不適,嚴重時會引起拉肚子。另外,燒烤時,肉類中的寄生蟲不能完全殺死,容易感染寶寶,影響寶寶發(fā)育。烤肉時難以避免的會有局部的肉質(zhì)被烤焦,烤焦的食物具有致癌的作用,非常有害。懷孕后最好吃營養(yǎng)價值高的食物,比如可以吃肉類、蛋類、魚蝦等,最好不要吃辛辣刺激的食物,建議多吃蔬菜、水果,保持大便通暢。另外,注意孕中期胎兒發(fā)育比較快,這時需要的營養(yǎng)比較高,最好飲食多樣化,注意合理補鐵、補鈣等,最好服用鈣劑補鈣,鐵劑補鐵。同時,建議適當鍛煉身體,注意睡眠充足,增強孕期抵抗力。

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