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    懷孕可以吃茄子嗎

    2023-11-28 07:18

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    懷孕可以吃茄子,茄子既是美食又是營養(yǎng)品,其富含的維生素、礦物質(zhì)是孕婦臨產(chǎn)前不可或缺的。茄子皮里含有豐富的維生素B2和膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道蠕動,同時有利尿作用,可緩解水腫癥狀。維生素B還有促進(jìn)鐵吸收的作用,使孕婦能夠?yàn)樘殞毺峁┏渥愕蔫F,預(yù)防貧血。茄子還有清熱止血的成分,適當(dāng)吃些茄子利于產(chǎn)后恢復(fù)。茄子性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜多吃,吃老熟的茄子食用后容易中毒,因此不要吃。茄子含有誘發(fā)過敏的成分,多吃會使人神志不安,過敏體質(zhì)的孕婦也不要吃。茄子含有較豐富的維生素P,其中茄皮的含量最多,可以幫助人體吸收鈣質(zhì),還可以降低毛細(xì)血管的脆性和滲透性,對降低妊娠和分娩風(fēng)險十分有益。

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