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    dha什么時候吃最好

    2023-11-28 08:20

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    DHA是不飽和脂肪酸,對胎兒的發(fā)育起著非常重要的作用,一般可以分兩個階段口服,包括媽媽在懷孕期間,一般在五個月的時候就可以吃,為什么要在這個期間吃?因為DHA可以優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞和磷脂構(gòu)成的成分,對于五個月的寶寶,這時候胎兒的發(fā)育,比如聽力、視覺、觸覺,五個月后發(fā)育都比較快,口服了DHA以后可以刺激胎兒的感覺發(fā)育,引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)增長迅速。
    另外,它對孕婦還有一個作用,就是減少產(chǎn)后抑郁,也就是媽媽在懷孕的時候五個月吃比較好。DHA可以促進胎兒神經(jīng)細胞的發(fā)育,一般寶寶出生六個月左右生長發(fā)育是最快的,這時候大腦的發(fā)育也比較迅速,出生六個月期間寶寶補充DHA以后對寶寶的神經(jīng)發(fā)育有促進的作用,還可以維持神經(jīng)的興奮性,也是比較好的。

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    周小鳳首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2023/07/09 閱讀(3178)

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