国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    蝦皮補(bǔ)鈣嗎

    2023-01-23 16:17

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 蝦皮補(bǔ)鈣嗎
    01:31

    語音內(nèi)容

    蝦皮中含有大量的鈣元素,不論是做湯還是做餡,都可以得到大量的鈣元素,但是直接食用的鈣是不能被吸收的。
    必須通過維生素D的幫忙才能吸收入血,維生素D屬于類固醇類物質(zhì),主要在皮膚下經(jīng)過陽光以后激活,再到肝臟進(jìn)行一個(gè)強(qiáng)化,從肝臟代謝出來以后再去腎臟。
    再經(jīng)過一次清再經(jīng)過一次強(qiáng)化,變成維生素D3,這時(shí)才能幫助腸道里的鈣吸收入血到骨頭上去,這是一個(gè)復(fù)雜的過程。大多數(shù)患者一般不是由于缺鈣,是由于缺乏維生素D,所以要勤曬太陽,每天曬15-20min左右。
    鈣的在很多地方我們都能夠補(bǔ)到,比如牛奶、酸奶蝦皮,一般都不會(huì)太缺鈣,主要是缺乏維生素D,所以補(bǔ)鈣的時(shí)候要想著補(bǔ)維生素D。

    分享:

    77

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved