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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃綠豆嗎

2023-08-17 08:27

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懷孕是可以吃綠豆的，只是懷孕時(shí)吃綠豆一定要注意適量。
綠豆中營養(yǎng)成分非常豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，還含有粗纖維等，因?yàn)榫G豆含有粗纖維可以幫助胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
另外，綠豆的蛋白質(zhì)含量豐富，有利于增加孕婦的免疫力，幫助胎兒生長發(fā)育。
但是吃綠豆時(shí)一定要注意，如果是脾胃虛的孕婦建議盡量少吃綠豆，因?yàn)榫G豆是寒涼的食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃功能下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致腹瀉、腹痛等情況，在吃綠豆時(shí)一定要將綠豆煮熟。

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