提高性功能的鍛煉辦法，主要分為針對勃起功能障礙和射精過快這兩種方式的鍛煉。針對勃起功能障礙的體育鍛煉，一般通過游泳、慢跑、深蹲、杠鈴等運動，可以增加盆底的動脈供血。
主要還是在于全身鍛煉，整個人的狀態(tài)以及心情狀態(tài)調(diào)整好之后，對于勃起功能會有明顯的改善。
早泄的患者有行為學訓練的辦法，也就是通過動動停停、擠捏龜頭的訓練來延長射精的時間，延長射精反射弧，這種訓練一定需要在女方充分配合下進行，而且需要每周2-3次的訓練機會，連續(xù)堅持3-6個月。
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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/28 播放（98128）
"提高身體的新陳代謝能力最主要的就是多飲水、多運動。多飲水可以提高身體中的外周血液循環(huán)更新速度，以此來提高身體中的細胞更新代謝速度，可以提高新陳代謝能力。多飲水同樣也可以增加排...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/30 收聽(98550)
提高性功能的辦法主要要看患者到底是具有勃起功能的障礙，還是射精異常的障礙。針對這兩種不同類型的性功能性疾病，通過物理的療法、全身的體育鍛煉以及心理的干預，確實是會有一定的幫助的...
王進│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/10 收聽(18792)
"提高自控能力的方法有很多：一、積極的明確人生目標，控制自己的欲望，面對緊張、焦慮、煩躁等情緒問題的時候積極轉(zhuǎn)移注意力，比如做些開心的事情，可以和好朋友聊天，出去逛街，聽一下音...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/08/03 收聽(14776)
01:43
提高代謝能力可以從以下方面做起： 1、保證充足的能量物質(zhì)供應：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)都要足量補充，有患者認為自己代謝差、比較胖，就故意少吃，...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/09 播放（69720）
01:49
膀胱主要具有儲尿和排尿的作用，可以通過以下幾個方法鍛煉： 1、定時憋尿、排尿：如留置尿管的病人，在留置尿管后可以定時夾閉尿管，于2-3小時后松開尿管，或者夾閉...
高宛生│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/01 播放（70194）
02:26
在神經(jīng)源性膀胱的生活治療當中，通常應用部分輔助的療法，具體情況如下： 1、膀胱行為訓練：膀胱行為訓練通常包括定時排尿和提示排尿，定時排尿是在規(guī)定間隔時間進行排...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/22 播放（28583）
"鍛煉身體可以提高性能力，可選擇以下方式：1、針對于陽痿、勃起不堅的患者，一般建議采取長跑，同時配合打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等活動，長跑可以鍛煉人的心肺功能，改善人的...
畢明亮│哈爾濱市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/10 收聽(81958)
01:36
性功能鍛煉方法很多，包括飲食或日常運動，都有一定的幫助作用。具體如下： 1、飲食：男性需要靠雄激素分泌，從而來改善男性性功能，包括硬度或持久性。牛肉或羊肉具有...
商建偉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/19 播放（84542）
"提高腎的代謝能力要做到以下幾點：1、改變生活習慣，早睡早起，避免熬夜，可以進行戶外有氧運動，增強抵抗力，不可以去人多的地方，避免交叉感染或者合并感染。2、日常生活中腎功能正常...
智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023/06/29 收聽(49230)
01:21
通常提高新陳代謝的做法如下： 1、進食早餐：機體睡眠時新陳代謝較低，進食營養(yǎng)豐富的早餐可使新陳代謝迅速上升恢復正常，提高新陳代謝能力； 2、攝入富...
孫秀芹│北京大學首鋼醫(yī)院
2023/03/29 播放（87282）
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/12/07 播放（81690）
"臨床上一般并沒有特殊的方法來提高代謝嘌呤的能力，認為加強運動可能會提高嘌呤代謝，但是目前并沒有明確的依據(jù)，所以病人如果存在高尿酸血癥，這時首先要在源頭上積極預防，具體方法如下...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/24 收聽(58180)
"鍛煉心肺功能可以選擇有氧運動，例如慢跑、爬樓梯、登高、踩單車、游泳、打太極拳，患者可以根據(jù)自己的實際情況去選擇?？偟脑瓌t是活動后每分鐘心率大概是170-年齡，這樣會比較理想，...
肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/11 收聽(76130)
