女性在月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)減肥的危害主要見(jiàn)于以下幾點(diǎn)：
第一、月經(jīng)期間女性是最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果要達(dá)到減肥作用的運(yùn)動(dòng)一般較劇烈，這種情況下有可能在運(yùn)動(dòng)之后刺激到子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)量增加或減少，還有痛經(jīng)情況的出現(xiàn)，對(duì)女性身體不利。
第二、月經(jīng)期間減肥，不但要運(yùn)動(dòng)，更加也要減少飲食量，而月經(jīng)期間女性需要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。如果減肥的過(guò)程當(dāng)中得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，加上又劇烈的運(yùn)動(dòng)，這種情況下就會(huì)造成女性身體虛弱，影響到月經(jīng)來(lái)潮量明顯減少，甚至有些女性會(huì)月經(jīng)停止來(lái)潮，對(duì)女性身體非常不利。
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