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減肥是比較廣泛的社會問題，隨著物質生活條件的提高，目前肥胖問題越突出明顯，尤其是青少年時期的肥胖，發(fā)生率是比較高的?？紤]和不合理的生活飲食習慣有關系，如長期高脂、高熱量飲食，同...
戚敬虎│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/09/17 收聽(86912)
喝水有助于減肥，因為減肥的主要目的就是減少脂肪，脂肪不能直接從體內排出到體外，必須通過燃燒，燃燒脂肪的過程需要大量的水。因為人體的體溫會升高，而升高體溫，人體就需要散熱，散熱的...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/01 收聽(41582)
"想要減肥，科學的方法還是通過控制飲食和加強鍛煉來進行?？刂骑嬍巢⒉皇遣怀?，而是合理的吃。飲食上低糖、低脂肪、高蛋白飲食，完全不吃很難持久。低糖是太甜的東西不能吃；低脂肪是太油...
于云連│濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/08 收聽(244)
01:33
如果只喝白水，不攝入任何能量，則可以減肥。因不攝入任何能量，身體便要消耗脂肪，脂肪作為熱量在燃燒時會產(chǎn)生酮體。喝水可將酮體等身體里代謝的廢物及時排出體外，否則一旦在身體里...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/12 播放（92754）
"只喝水體重肯定會下降，但這不是減肥，而是損害我們的身體。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式帶來肥胖。我們要減重，根本方法是減少攝入的熱量，增加...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/30 收聽(14666)
01:44
喝水不能起到減肥作用，但喝水能夠提高減肥效果。減肥的本質就是攝入能量和消耗能量之間形成代謝負平衡，當攝入的能量小于消耗的能量之后，就能夠動員脂肪分解，提高減肥效果。水從營...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/10 播放（99410）
"不喝水是不能夠減肥的，雖然在短時間內體重會有所下降，但是有可能引起脫水，給人體造成不良影響。人的機體每天需2000-3000ml的水，機體的代謝產(chǎn)物需要通過尿液排出體外，如果...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/31 收聽(40564)
01:33
臨床多項證據(jù)表明，月經(jīng)期消耗能量并沒有比平時運動消耗能量明顯增多，所以月經(jīng)期對減肥并無特別作用： 1、減肥需運動與飲食相結合，堅持運動的同時，注意控制飲食；<...
祁君│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/20 播放（59590）
"感冒咳嗽是臨床上一種比較常見的疾病，引起的原因是多方面的，可以是患者受涼以及過度疲勞所引起，也可以是患者上火、受到風寒感冒所引起。因此，患者在感冒咳嗽期間，不適宜吃辛辣、生冷...
高尚海│輝縣市第四人民醫(yī)院
2023/07/06 收聽(46304)
