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喝水有助于減肥，因為減肥的主要目的就是減少脂肪，脂肪不能直接從體內(nèi)排出到體外，必須通過燃燒，燃燒脂肪的過程需要大量的水。因為人體的體溫會升高，而升高體溫，人體就需要散熱，散熱的...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/01 收聽(41582)
"減肥的過程中，對患者飲水量沒有限制，一個人的平均每天飲水量2000ml左右，如果減肥喝水量少，機體減去的只是水分，而且容易導(dǎo)致細(xì)胞脫水，對機體非常不利。減肥的過程主要是飲食需...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/17 收聽(73798)
01:33
如果只喝白水，不攝入任何能量，則可以減肥。因不攝入任何能量，身體便要消耗脂肪，脂肪作為熱量在燃燒時會產(chǎn)生酮體。喝水可將酮體等身體里代謝的廢物及時排出體外，否則一旦在身體里...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/12 播放（92754）
"只喝水體重肯定會下降，但這不是減肥，而是損害我們的身體。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式帶來肥胖。我們要減重，根本方法是減少攝入的熱量，增加...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/30 收聽(14666)
