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羅兆雄
副主任醫(yī)師

廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

急診外科

延遲性肌肉酸痛的處理方法

2023-09-02 10:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

延遲性肌肉酸痛，通常都是指做了全身性長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)之后，乳酸積聚在肌肉上面而出現(xiàn)的肌肉的酸脹、疼痛、乏力的情況，應(yīng)用方法促進(jìn)肌肉的乳酸代謝，酸痛的癥狀就會(huì)有好轉(zhuǎn)。通?？梢灾饕切菹橹鳎袟l件可以做局部的熱敷或者用泡腳的方法，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，就有助于乳酸的代謝?？梢跃植孔鑫锢碇委?，或者用針灸、推拿的方法治療，效果也是比較好的。再結(jié)合口服應(yīng)用非甾體類抗炎藥，或者應(yīng)用活血化瘀的藥物，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，癥狀也能夠很快緩解。

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