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    怎樣治失眠憂郁癥

    2023-12-15 21:23

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    失眠按照時(shí)間可以分為三類,短暫性失眠,一般是1-2天的失眠,多數(shù)與環(huán)境和外界因素有關(guān),多數(shù)可以自我緩解。如果是短期性失眠,一般在1-3周與近期緊張、壓力、熬夜、環(huán)境變化、倒時(shí)差有關(guān)系,此時(shí)可以服促入睡藥物。
    如果是長期性失眠,對于緊張、焦慮發(fā)作自己難以控制,還是建議到醫(yī)院進(jìn)行癥狀自評,或者焦慮抑郁量表評估,看有沒有相關(guān)精神性疾病。如果有自我評價(jià)減低、興趣減低,甚至有一些其他自傷、自殺行為,就是抑郁癥表現(xiàn),一定要及時(shí)就診。

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