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    腰間盤膨出站著好還是坐著好

    2023-07-17 15:17

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    腰椎間盤是重要結(jié)構(gòu),在胚胎發(fā)育過程中是脊索遺跡,在中間起填充作用,上面兩個椎體之間有軟骨板,軟骨板之間有髓核,髓核周邊有交錯排列的纖維環(huán),每個椎間盤又是一個運動單位,起到輔助運動的作用,如彎腰、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等。
    其實在坐位的時候腰椎間盤內(nèi)的壓力最大,特別是在人體重力通過脊柱到達(dá)骶坐弓的時候腰椎間盤內(nèi)的負(fù)荷最大。
    人體站立時腰椎間盤承受的壓力要小一些,躺著臥位的時候腰椎間盤的壓力最小。
    所以有腰椎間盤突出的病人盡量少坐著,以減輕腰椎間盤的壓力為主,同時加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。

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