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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

手指肌腱粘連怎么進(jìn)行鍛煉

2023-08-07 09:35

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語(yǔ)音內(nèi)容

當(dāng)手指肌腱粘連的時(shí)候，一般采用的鍛煉方法是通過(guò)健側(cè)手，來(lái)對(duì)于粘連的手指進(jìn)行被動(dòng)屈伸活動(dòng)，比如可以利用自己完好的右手，對(duì)手指肌腱粘連的左手，進(jìn)行屈伸的動(dòng)作，比如扭一扭，左手轉(zhuǎn)動(dòng)手指，讓手指伸直彎曲，通過(guò)這種鍛煉的方法可以使肌腱恢復(fù)。
不過(guò)每個(gè)患者的病情不太一樣，嚴(yán)重程度也是有所差距的，所以，采用的力度要以患者能夠感到疼痛才可以。如果患者沒(méi)有感到疼痛，說(shuō)明這種鍛煉其實(shí)沒(méi)有任何效果。還有一個(gè)細(xì)節(jié)是在鍛煉前先熱敷半小時(shí)，這樣有利于肌腱的鍛煉，而在鍛煉之后，需要冷敷半小時(shí)。

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