女孩腳涼的原因及改善措施，常見有以下幾種：
1、低溫環(huán)境：女孩在低溫的環(huán)境中待的時間比較長，機(jī)體內(nèi)部的散熱減少，四肢血管收縮，血液灌注量減少，繼而血液循環(huán)減慢，所以會出現(xiàn)腳涼的現(xiàn)象，當(dāng)女孩離開低溫環(huán)境后，體表血管擴(kuò)張血液循環(huán)恢復(fù)正常，腳涼的癥狀就會改善。
2、衣服單薄：寒冷的季節(jié)，女孩穿的衣服比較單薄，特別是鞋子不夠保暖，也會出現(xiàn)腳涼的現(xiàn)象。在增加衣服的厚度或穿棉鞋之后，腳涼的癥狀就會改善。
3、過度減肥：不吃東西導(dǎo)致血糖低，繼而血壓低，血液循環(huán)不暢，會出現(xiàn)腳涼的現(xiàn)象。吃一些餅干或喝一杯熱牛奶，腳涼的癥狀就會有所緩解。減肥不能僅靠節(jié)食，應(yīng)該合理膳食加上適量的運(yùn)動。
4、陽虛體質(zhì)：如果女孩是陽虛體質(zhì)，平時就會表現(xiàn)為手腳冰涼、怕冷、面色發(fā)黃、口唇發(fā)白、小便清長、大便溏稀等癥狀。平時要注意保暖，多吃熱性食物，禁止食用寒涼食物，平時多去戶外運(yùn)動，使血液循環(huán)加速，改善腳涼的癥狀。
