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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

坐太多腰疼怎么辦

2023-06-21 01:46

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01:11

語音內(nèi)容

坐的太多時間過長引起的腰痛癥狀，可能已經(jīng)形成了腰肌勞損，可以進行局部的按摩或者熱敷來緩解疼痛。長時間坐立容易引起腰部肌肉的損傷或者筋膜痙攣，從而誘發(fā)腰部疼痛，屬于無菌性的炎癥，可以采用針灸的治療方式，必要時也可以采用非甾體類的抗炎藥物來進行止痛。
建議患者不要保持長時間坐立的姿勢，改善不良的坐姿習(xí)慣，有條件的話經(jīng)?；顒右幌卵?，比如腰部鍛煉的操等。
建議患者進一步確診有沒有腰間盤突出的情況，比如進行腰部CT的檢查，如果確定腰間盤突出，可以進行牽引或者理療等治療方式，如果比較嚴重，可以選擇進行微創(chuàng)手術(shù)。

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