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黃坤
副主任醫(yī)師

阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院

普通外科

坐的時間長了腰疼怎么辦

2023-06-19 11:05

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01:08

語音內(nèi)容

坐的時間長了出現(xiàn)了腰部疼痛，可以選擇局部按摩或者熱敷的方法，考慮是肌肉慢性勞損所導(dǎo)致的。另外有腰椎間盤突出癥的病史，也是和長時間的負重或者勞損相關(guān)，可以通過牽引或者局部的熱敷，都能夠緩解病情，必要時也可以口服止痛的藥物，應(yīng)用非甾體抗炎藥，選擇尼美舒利分散片或者雙氯滅痛。在治療期間也可以聯(lián)合應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥品，最常用的是b族維生素或者口服甲鈷胺片。并且一定要注意不能再負重或者勞累，不能長時間的坐位，或者直立體位都會影響到病情的恢復(fù)。而嚴重的疼痛，腰椎間盤突出癥如果出現(xiàn)了神經(jīng)卡壓，必要時還需要選擇進一步的手術(shù)治療。

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