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    高血壓孕高血壓孕婦食譜

    2023-04-16 11:48

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    高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征,孕婦是有可能會出現(xiàn)妊娠期高血壓的情況。
    對于妊娠期高血壓,患者需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
    補(bǔ)充足夠的鈣、鎂和鋅,牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質(zhì),是補(bǔ)鈣的良好食物,以低脂或脫脂的奶制品為宜;豆類、綠葉蔬菜含有豐富的鎂;海產(chǎn)品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內(nèi)臟含鋅豐富。
    減少飽和脂肪的攝入量,宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等等。

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