国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    高血壓患者三餐食譜

    2023-10-03 13:23

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 高血壓患者三餐食譜
    01:22

    語音內容

    高血壓患者應該低鹽、低脂飲食,高血壓患者早餐應該飲食清淡,比如可以食用一些粥、面點,可食用少量的咸菜,但不宜過量。中餐的飲食可以稍微豐富一些,但是應減少高脂、高鹽、高膽固醇的食物,比如肥肉、過多的雞蛋,可換為不飽和脂肪酸的食用油烹飪食物,如橄欖油,減少飽和脂肪酸的攝入,可以多食用青菜,如白菜、西蘭花、甘藍等。晚餐適宜清淡,不宜過飽,七分飽即可。
    另外,高血壓患者除了控制飲食外,也應該避免其他可能引起血壓升高的因素,如情緒激動、緊張、勞累等。適宜的運動可以有助于降壓,控制高血壓最重要的因素是降壓藥物的服用,應在醫(yī)師指導下規(guī)律服藥。綜上所述,高血壓的控制應是多因素,按時服藥,輔助以健康的飲食及適量的活動,可以有效控制血壓。

    分享:

    93

    相關推薦

    特別聲明:本站內容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經營許可證:(京)字第09345號
    互聯網藥品信息服務資格證書:(京)-經營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved