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    胃潰瘍病人三餐食譜

    2023-07-01 19:11

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    胃潰瘍病人要注意少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,比如牛奶、雞蛋、粥類;中午要吃飽,適當(dāng)食用雞、鴨、魚肉等含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。晚上要吃少,以清淡為主,如新鮮蔬菜和水果能夠增強機體的抵抗力,忌暴飲暴食。
    要改變飲食習(xí)慣少吃或者不吃辛辣刺激、生冷油膩的食物,按時規(guī)律吃飯。不吸煙不飲酒,多吃面食,米飯易生酸所以建議少吃米飯。胃潰瘍的病人建議細(xì)嚼慢咽,餐后休息1小時后再進行運動。最后要注意保持良好的心態(tài),情緒穩(wěn)定,避免熬夜等。

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