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    肩厚怎么辦

    2023-06-10 14:00

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    如果患者肩部比較厚,想對其進行矯形,那么可以嘗試如下幾種措施:1、祛除相關(guān)的誘發(fā)因素,比如患者不能夠吃油膩、高能量的食物,不要長時間的坐立低頭,不能夠睡的枕頭過高。除此以外,患者還可以對著鏡子練習站姿,要做到挺胸、抬頭、收腹。2、患者可以針對肩部做相應(yīng)的拉伸類鍛煉,比如患者可以練習瑜伽、吊單杠、引體向上、倒立之類的活動。3、患者要做到充足的有氧鍛煉,一般推薦此類患者做平路慢跑、游泳之類的鍛煉活動。4、該類患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科,針對此處做針灸、推拿之類的理療。在這其中,穴位埋線對于此處的塑形效果要相對好一些。如果患者經(jīng)過上述處理,仍沒有明顯緩解,或者是覺得此處的畸形非常重,那么建議患者去骨科就診,明確是否有病理的狀態(tài)。

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