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頸椎康復(fù)怎么做

2023-12-28 11:44

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01:21

語音內(nèi)容

頸椎康復(fù)是指康復(fù)理療，就是運(yùn)動(dòng)治療、物理治療、針灸、按摩于一體的綜合性治療手段，如果出現(xiàn)頸項(xiàng)的疼痛，可以用類似的手法緩解頸椎病?；颊呖梢詫μ弁吹牟课贿M(jìn)行輕輕拍打，力道不要太重，每個(gè)疼痛部位拍打5-10下，之后開始用拇指點(diǎn)按法，對疼痛的頸部肌肉進(jìn)行輕輕的按揉，注意用力不要太大，以患者能夠接受的力道為準(zhǔn)，可以對頸部兩側(cè)的肌肉依次進(jìn)行放松，這個(gè)過程持續(xù)10分鐘左右。放松完畢后可以選擇稍微用力的力度，對疼痛較為劇烈部位進(jìn)行稍重的按揉，此過程持續(xù)5分鐘左右，手法使用完畢后，可以使用虛掌對疼痛的部位進(jìn)行輕輕的拍打作為結(jié)束手法。

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