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    檸檬經(jīng)期可以喝嗎

    2023-03-31 15:42

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    在月經(jīng)期間可以適量的喝檸檬水,喝的時候一定要喝溫?zé)岬臋幟仕?,不可以喝冰?zhèn)的檸檬水。檸檬富含多種維生素和微量元素,能夠補充體內(nèi)維生素C,有養(yǎng)顏、防衰老的功效,經(jīng)期可以喝溫?zé)岬臋幟仕粫υ陆?jīng)產(chǎn)生不良影響。
    但是經(jīng)期不能喝冰的檸檬水,容易導(dǎo)致女性痛經(jīng)或者月經(jīng)量少、經(jīng)期延長等。女性在月經(jīng)期間飲食應(yīng)營養(yǎng)均衡,經(jīng)期不建議吃辛辣、刺激、寒涼的食物,應(yīng)以營養(yǎng)豐富、易消化、易吸收的食物為主。
    經(jīng)期一定要注意保暖,避免受涼。

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