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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

腰肌勞損可以做重活嗎

2023-10-20 08:25

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語音內(nèi)容

腰肌勞損的患者不能干重活，腰肌勞損主要是指患者由于長時間的彎腰勞動或者是遭受劇烈的外力，導(dǎo)致腰部的肌肉纖維出現(xiàn)變性，從而導(dǎo)致肌肉損傷，嚴(yán)重的還可能造成肌肉撕裂?；颊呷绻芍鼗?，可能會造成腰部受力，從而加重病情，不利于恢復(fù)健康。
除了不能干重活，腰肌勞損的患者要注意平時在工作中避免長時間坐著，每隔40分鐘需要起來活動腰部，還應(yīng)避免在寒冷、潮濕的環(huán)境中，注意腰部的溫暖。當(dāng)腰部出汗的時候，必須將其擦干，以避免著涼引起疼痛?；颊呖梢赃m當(dāng)進(jìn)行康復(fù)性運(yùn)動，如慢跑、體操等，都有助于腰肌勞損的康復(fù)。

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