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    女子來(lái)月經(jīng)能吃芒果嗎

    2023-11-18 10:13

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    經(jīng)期可以吃芒果,但是不宜多吃。芒果含有豐富的維C,含有豐富的鈣、鐵等微量元素,可以補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的鐵缺失。但是芒果不宜多吃,芒果屬于涼性水果,吃多了會(huì)引起宮縮,宮縮會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng),而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力、經(jīng)血逆流、子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
    所以經(jīng)期不易吃涼性食物,比如芒果、螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等等。經(jīng)期也不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼食物,這些食物也容易引起宮縮。而且芒果含有的糖分過(guò)多,經(jīng)期不宜多吃。糖分吃多了會(huì)升高血糖,而血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境,增加陰道炎的發(fā)生,尤其是霉菌性陰道炎。

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