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李傅英
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)可以吃大閘蟹嗎

2023-12-01 19:19

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月經(jīng)期間是不建議吃大閘蟹的，大閘蟹屬于比較寒涼的食物，在烹飪的時(shí)候需要放姜和醋等減少蟹的寒性，經(jīng)期吃可以引起氣滯血瘀、經(jīng)血不暢，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。還有一些女性的體質(zhì)不好，在月經(jīng)期間吃大閘蟹容易導(dǎo)致肚子痛、腹瀉等。
另外，蟹黃雖然美味，但是膽固醇含量比較高，吃多了容易影響血脂，對(duì)身體也是不健康的，所以就算是平時(shí)也不能貪嘴，要控制。女性除了月經(jīng)期之外，在懷孕期間和哺乳期間也不建議吃螃蟹，懷孕期間吃螃蟹有增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，哺乳期間吃螃蟹可能導(dǎo)致寶寶過(guò)敏、拉肚子等。月經(jīng)期間建議吃一些比較清淡的飲食，同時(shí)可適當(dāng)吃含鐵元素豐富的食物，比如木耳、菠菜等。

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