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    坐月子可以吃面條嗎

    2023-01-10 02:39

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    做月子是能吃面條的,面條容易消化,只吃面條營養(yǎng)不夠全面??梢栽黾有迈r的蔬菜及肉類、菌菇、海鮮,可以營養(yǎng)均衡、全面。面條含蛋白質(zhì)比較高,能增加體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪的營養(yǎng)元素,另外可以調(diào)節(jié)胃腸功能。小麥粉不一樣,其做出來面條的口感也不一樣,建議吃筋道的含有蛋白質(zhì)高的面條。
    吃的時候注意,建議產(chǎn)婦不要吃過水涼面還有溫度高的油潑面,產(chǎn)婦不能吃過涼或過熱的面,這樣對食道有損傷,太涼也不利于消化和吸收。面條含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物,能夠保證產(chǎn)婦正常的新陳代謝、保證哺乳,所以在產(chǎn)后吃面條是非常合適的。

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