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    做噩夢驚醒是什么原因

    2023-11-24 14:08

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    語音內(nèi)容

    做噩夢驚醒原因有兩個,外因和內(nèi)因。
    外在原因包括睡眠時因被子蒙住了嘴和鼻孔,或者手壓在胸口上,人在睡眠時心和肺的活動能力較弱,當(dāng)嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時,心臟活動就會受到阻礙,呼吸變得困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層,引起大腦一系列不正常反應(yīng),可能會出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象。
    內(nèi)在因素主要是指早年受到至今難以治愈的心理創(chuàng)傷,或者最近精神上受到過度的刺激。當(dāng)人清醒時,理智會將創(chuàng)傷和刺激弱化,而當(dāng)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時理性弱化、淺意識加強(qiáng),心理創(chuàng)傷和刺激就會借助噩夢盡情表現(xiàn),而出現(xiàn)驚醒現(xiàn)象。另外,頻繁出現(xiàn)噩夢驚醒現(xiàn)象預(yù)示著其健康狀況出現(xiàn)問題,所以需要到醫(yī)院就醫(yī)。

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