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孟慶超
主治醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

耳鼻喉科

跑步對(duì)鼻炎有幫助嗎

2023-03-31 15:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

鼻炎主要是由于機(jī)體的免疫力下降、睡眠不足、長(zhǎng)期熬夜或者特定的過敏原與鼻腔黏膜接觸以后從而出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉比如慢跑，可以提高身體免疫力，對(duì)鼻炎有幫助。但是不建議劇烈活動(dòng)，因?yàn)閯×一顒?dòng)以后會(huì)導(dǎo)致全身血管擴(kuò)張，鼻腔黏膜血管也會(huì)擴(kuò)張，導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫加重，鼻炎的癥狀也會(huì)加重?？梢赃x擇適當(dāng)?shù)穆埽唤ㄗh劇烈的長(zhǎng)跑等。除了跑步以外，還建議患者保證充足的睡眠，避免過度飲酒、吃辛辣刺激的食物，這些都會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫加重，從而加重鼻炎的癥狀。

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