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    胸椎骨折吃什么食物恢復(fù)快

    2023-01-11 22:49

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    胸椎骨折以后,先要調(diào)整規(guī)律飲食和正確的作息習(xí)慣,不要熬夜,多吃新鮮的蔬菜、水果,保證營養(yǎng)均衡,同時需要補(bǔ)充鋅、錳、鐵等微量元素。食物主要有豬肝、蘑菇、豆類、雞蛋、烏雞湯、綠葉菜、乳酪、牛奶、羊奶、海產(chǎn)品等可適當(dāng)多吃,注意高蛋白、高鈣飲食。禁忌盲目補(bǔ)充鈣劑,禁忌過量使用白糖,禁止煙、酒和辛辣、刺激性的食物,禁忌長期服用三七片等活血藥物,可以適度用些接骨的中成藥,如麝香接骨膠囊、歸龍接骨膠囊、七厘散、傷科接骨片和散瘀止痛接骨丸等,都可以選擇服用其一。一定要注意臥床,多休息,十二周以后可以逐漸加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉。

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