氣血不足食療方法如下：
一、在早晨的時(shí)候可以用黑糯米、紅豆、大棗、枸杞、山藥、黑芝麻、桂圓、小米、大米煮粥來(lái)喝，對(duì)身體補(bǔ)養(yǎng)氣血非常好；
二、做點(diǎn)銀耳紅棗湯，也可以補(bǔ)養(yǎng)氣血；
三、用老母雞加點(diǎn)黃芪、黨參、當(dāng)歸進(jìn)行熬湯，對(duì)氣血也是非常好的；
四、平時(shí)還可以喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)阿膠；
五、飲食上建議多吃點(diǎn)花生、豬肝、牛肉、雞蛋、菠菜、黑木耳、芝麻、豬蹄，這些對(duì)補(bǔ)氣血都是很有好處的。
氣血不足可以引起頭暈、乏力、面色蒼白，可以導(dǎo)致心肌缺血，引起冠心病，所以補(bǔ)養(yǎng)氣血是很重要的。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，因?yàn)榫靡晜?
