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    酵素在飯前飲用還是飯后飲用

    2023-11-08 16:03

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    酵素是飯后飲用比較好,酵素屬于微生物對水果和蔬菜進行發(fā)酵的產(chǎn)物。如果在飯前飲用酵素,容易使人體的胃酸增加,造成人體食欲上升,從而使攝入的飲食過多造成發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。而且如果在飯前飲用,部分人會因為酵素和人體內(nèi)的胃酸相接觸,產(chǎn)生不適感。但如果在飯后飲用,酵素可以幫助人體促進腸道蠕動,更利于人體消化,減少由于消化不良引起的不良癥狀。酵素在飯后飲用對人體消化減肥有著積極的作用。但并不建議長期飲用酵素,雖然酵素對人體有著積極作用,但長期飲用酵素,會使人體腸道對酵素產(chǎn)生依賴。

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