国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<em id="0847y"><s id="0847y"><ul id="0847y"></ul></s></em>

<pre id="0847y"></pre>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

邢琳
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

眼科

預(yù)防近視吃什么維生素

2023-04-16 12:37

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 預(yù)防近視吃什么維生素

01:15

語音內(nèi)容

是沒有直接吃了就可以預(yù)防近視的維生素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是可以的，沒有害處，補(bǔ)過盛也沒有意義。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，盡量增加戶外運(yùn)動(dòng)，不要用眼過度。比如說要吃富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A不足容易引起暗適應(yīng)時(shí)間延長，可能會(huì)出現(xiàn)夜盲癥。另外富含維生素C的食物可以減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害。建議多服用新鮮的蔬菜、水果，也可以補(bǔ)充維生素B、鈣、鐵等，能夠促進(jìn)視力的發(fā)育。飲食中所含的維生素已經(jīng)很全面了，只要營養(yǎng)均衡完全不用額外補(bǔ)充。

分享:

91

相關(guān)推薦

吃什么可以預(yù)防青少年近視

研究發(fā)現(xiàn)飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物的供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或終止近視度數(shù)增加。因此為避免發(fā)生近視，青少年需少吃糖果和高糖食品。食糖過多會(huì)使血液中...

吳利龍│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/03/27 播放（53822）

兒童吃什么預(yù)防近視

"目前來說沒有什么藥物或者是食物可以預(yù)防近視，如果發(fā)生近視以后，可以補(bǔ)充一些葉黃素，預(yù)防近視其實(shí)最簡單，也是免費(fèi)的方法就是要有足夠的戶外活動(dòng)，每天要保證兩小時(shí)接受陽光沐浴，戶外...

語音時(shí)長02:08''

孫鵬銳│西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/10/26 收聽(85132)

兒童吃什么預(yù)防近視

"目前研究尚未發(fā)現(xiàn)兒童吃什么對(duì)近視特別的有效，其中有研究報(bào)道，兒童口服葉黃素對(duì)視力可能會(huì)有幫助，但是缺少大樣本的研究。有一點(diǎn)非常確定的是，兒童過多的吃甜食，容易導(dǎo)致近視，要少給...

語音時(shí)長01:24''

趙瑞苓│滕州市中心人民醫(yī)院

2023/07/11 收聽(80500)

吃什么可以預(yù)防青少年近視

"很多人會(huì)問吃什么可以預(yù)防近視。其實(shí)沒有一種食物或者藥品是可以預(yù)防近視的，要預(yù)防近視必須是多種措施一起進(jìn)行的。比如戶外活動(dòng)、打乒乓球、打籃球、打排球、放風(fēng)箏等等，有物體來回運(yùn)動(dòng)...

語音時(shí)長01:00''

李小燕│杭州市中醫(yī)院

2023/01/24 收聽(69754)

吃什么對(duì)眼睛好預(yù)防近視

近視發(fā)病的病因還不是十分清楚，跟用眼過度、用眼姿勢不好、遺傳因素有關(guān)系，跟小孩經(jīng)?？措娔X、手機(jī)屏幕看的時(shí)間長對(duì)眼睛都有影響，而且近距離工作太多會(huì)引起近視的發(fā)生甚至發(fā)展。吃...

聶紅平│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/02/21 播放（58774）

小學(xué)生吃什么預(yù)防近視

"飲食的方法或者服用藥物的方法，對(duì)預(yù)防近視作用不是很明顯，但是，小孩子合理膳食對(duì)控制近視的發(fā)生有一定的幫助，如果過多攝入脂肪類、糖類或者高油性食物，通常會(huì)加速近視的發(fā)生、發(fā)展。...

語音時(shí)長01:21''

齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院

2023/01/07 收聽(16776)

近視如何預(yù)防

不同年齡段的人群，防治近視的重點(diǎn)不同：

1、兒童：要從預(yù)防著手，每年進(jìn)行視力篩查，多增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。已經(jīng)近視要注意控制發(fā)展、防控引起眼部并發(fā)癥，如若已經(jīng)出現(xiàn)...

江文珊│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/10/10 播放（91020）

如何預(yù)防近視

"預(yù)防近視，保護(hù)視力的方法：1、眼珠運(yùn)動(dòng)法，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起轉(zhuǎn)動(dòng)。2、眨眼法。頭向后仰，并不停的眨眼使血液暢通，眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2-3次即可。3、熱冷敷...

語音時(shí)長01:27''

劉暢│錦州市中心醫(yī)院

2023/06/18 收聽(71546)

如何預(yù)防近視

"預(yù)防近視，保護(hù)視力總體來講很難做到，主要的原因在于日常生活中要經(jīng)常用眼看書、看電腦、看電視，都會(huì)刺激眼睛逐漸出現(xiàn)近視。要想預(yù)防近視最主要的是嚴(yán)格控制看書的時(shí)間，每次看書的時(shí)間...

語音時(shí)長01:10''

邸悅│上海市兒童醫(yī)院

2023/05/08 收聽(75474)

如何預(yù)防近視?

近視是現(xiàn)在整個(gè)國家都非常重視的眼部疾病，近視的患病率在我國越來越高，尤其是對(duì)于學(xué)齡的兒童，像小學(xué)生都可能已經(jīng)達(dá)到70%左右的帶鏡率，所以這個(gè)問題一定要引起重視。很多人尤其是家長...

語音時(shí)長01:51''

崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/10/16 收聽(99658)

如何預(yù)防近視

首先要注意用眼的時(shí)間，年齡越小的孩子，持續(xù)用眼的時(shí)間就應(yīng)該越短。對(duì)于成年人最好的建議是持續(xù)一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息十分鐘，十分鐘用來遠(yuǎn)眺，使眼部的肌肉得到恢復(fù)，從而減少視力下降的風(fēng)險(xiǎn)...

語音時(shí)長01:24''

鄭紅梅│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/12/08 收聽(25484)

近視如何預(yù)防？

目前近視的發(fā)病率在國家是越來越多，也可以說是世界性比較普遍的問題，近視的防治針對(duì)不同年齡段，不同的人群來講，側(cè)重點(diǎn)是不一樣的，針對(duì)少年、兒童來講，主要是從近視的預(yù)防上著手，國家...

語音時(shí)長01:53''

江文珊│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/07/06 收聽(24772)

怎么預(yù)防近視

近視以后先要區(qū)分是真性近視還是假性近視。對(duì)于假性近視，需要多休息，減少用眼強(qiáng)度，對(duì)于青少年兒童，要減少用手機(jī)等電子產(chǎn)品，讓眼睛多休息，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓眼睛進(jìn)行休息，緩解...

孫冉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/11 播放（60368）

如何預(yù)防近視

預(yù)防近視的方法，現(xiàn)在公認(rèn)有以下3種：

1、改善患者的閱讀習(xí)慣，經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檠芯勘砻麝柟獾拇碳た梢允够颊叩慕暅p低，即減少患者近視的發(fā)展，通過體內(nèi)多...

邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/02 播放（75462）

如何有效預(yù)防近視

近視眼發(fā)生主要是在眼球發(fā)育期以后，比如8歲以后小兒，如果用眼過度會(huì)有近視發(fā)生，可以采取以下方法預(yù)防：

1、培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，比如閱讀一定要有33cm左右距離，...

施愛群│中日友好醫(yī)院

2023/11/26 播放（78912）

近視補(bǔ)充什么維生素

"近視屬于一種屈光不正，由于先天遺傳或者后天用眼習(xí)慣不好等因素導(dǎo)致，對(duì)于三歲以下的幼兒，如果有缺乏維生素D的情況，可能會(huì)導(dǎo)致屈光不正等多發(fā)性疾病，其他類型維生素沒有明確的相關(guān)作...

語音時(shí)長01:24''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/20 收聽(59216)

如何有效預(yù)防近視發(fā)生

近視眼發(fā)生發(fā)展，實(shí)際上是有規(guī)律的，但是這個(gè)規(guī)律有時(shí)候是非常復(fù)雜，因?yàn)樗讼忍煲蛩睾秃筇飙h(huán)境因素，所以這給我們近視眼的預(yù)防帶來了很多復(fù)雜的因素，即不確定性。所以目前認(rèn)為...

王華│湖南省人民醫(yī)院

2023/09/11 播放（53908）

怎樣才能預(yù)防近視

"現(xiàn)在近視的發(fā)病率越來越高，對(duì)于近視的預(yù)防是十分重要的，可以做到以下幾點(diǎn)：1、少玩手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品。2、保持充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息并且不要偏食，多吃含有維生素的食...

語音時(shí)長01:11''

李蓮蓮│勝利油田中心醫(yī)院

2023/08/07 收聽(37234)

預(yù)防近視的小竅門

其實(shí)我們預(yù)防近視除掉父母所給的近視基因之外，主要是在生活上有一些小竅門，比如可以在每天做完作業(yè)之后做一做眼睛保健操，可以在天氣晴朗的時(shí)候增加一些戶外的活動(dòng)，多曬一曬太陽，...

姚晶磊│北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

2023/04/04 播放（71988）

預(yù)防近視的方法有哪些

預(yù)防近視的方法具體如下：

1、加強(qiáng)足量的戶外活動(dòng)，近視與過多的近距離工作有很大的相關(guān)性。充足的戶外陽光對(duì)預(yù)防近視有很大的預(yù)防作用，每周10小時(shí)戶外活動(dòng)對(duì)預(yù)防近...

慶惠玲│河南省人民醫(yī)院

2023/02/15 播放（78020）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved

<object id="tnxb8"></object>