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    糖尿病能吃青椒嗎

    2023-10-19 06:58

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    糖尿病患者可以吃青椒,因為青椒的含糖量低,含糖量在5%,升糖指數(shù)低,升糖指數(shù)小于15%。青椒富含維生素C、維生素E、礦物質(zhì)、辣椒素等。青椒所含成分對糖尿病患者有益,糖尿病患者吃青椒可以降脂、降糖等。糖尿病患者可以吃青椒,每天食用量在50g為宜。對于糖尿病患者,可以選擇低糖含量、低升糖指數(shù)的蔬菜進食,如大小白菜、菠菜、韭菜、西紅柿、茄子、黃瓜、苦瓜、冬瓜、青椒、西蘭花、空心菜、黃豆芽等。

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