高血壓的非藥物治療包括運動治療，可以采取有氧運動，如騎自行車、慢跑、快跑以及打太極拳、散步等，可以采取中等強度的運動方式，可以使血壓逐漸穩(wěn)定而降低。
高血壓的非藥物治療還包括食療，可以口服大蒜、海藻等高纖維的物質(zhì)，或者富含維生素C、維生素B的食物，還可以多攝入含有番茄紅素的食品如番茄、番石榴、粉紅葡萄柚、西瓜、番木瓜和杏等。
還可以多食用芹菜類的蔬菜，例如芹菜汁、芹菜油、芹菜種子提取物，都能對人產(chǎn)生降壓的作用。
手機瀏覽
分享:
高血壓的主要治療方案包括非藥物治療及藥物降壓治療。其中非藥物治療主要指生活方式干預，即去除不利于身體和心理健康的行為和習慣。它不僅可以預防或延遲高血壓的發(fā)生，還可以降低血壓，...
張國瑞│石家莊市第三醫(yī)院
2023/02/07 閱讀(3961)
高血壓的非藥物治療是健康的生活方式，可降低血壓，預防或延遲高血壓的發(fā)生，降低心血管風險。健康生活方式的措施如下：1、限制食鹽的攝入，高血壓患者每天可食鈉鹽不超過6g；2、合理膳...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/11/26 收聽(50228)
01:50
高血壓非藥物治療的正確措施如下： 1、低鹽飲食：要把鹽控制到每天6g以下，如果血壓難以控制就應(yīng)該盡量將鹽降低，控制到4g，甚至2g以下，因為單純的低鹽飲食本身...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/28 播放（26468）
02:12
張妮│北京醫(yī)院
2023/09/07 播放（92452）
高血壓非藥物治療是通過對日常生活中的生活方式進行干預來治療高血壓，可以通過控制飲食、增加運動來控制高血壓。高血壓患者飲食上要注意盡量不要吃含鹽量比較豐富的食物。也不要吃含脂肪量...
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/20 收聽(55710)
02:04
高血壓的非藥物治療包括飲食、運動、心理平衡、戒煙限酒、睡眠充足，健康的生活方式能夠降低血壓，效果相當于吃降壓藥。所以，輕度血壓升高的患者、年紀輕血壓不是很高的患者，會給1...
劉新文│浙江醫(yī)院
2023/09/21 播放（67720）
01:34
高血壓非藥物治療的措施主要包括戒煙、戒酒，保持心態(tài)穩(wěn)定，堅持運動鍛煉，堅持良好的飲食習慣。如飲食習慣方面，一定要提倡少鹽、少油、多吃蔬菜水果的飲食方式。 要避...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/04/28 播放（47681）
"高血壓的非藥物治療措施包括改變不良的生活方式等等，不良的生活方式改變包括減少精神緊張和心理壓力，保持良好的作息，以及適當?shù)脑黾芋w育活動。另外要注意健康飲食，包括限制鈉鹽的攝入...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/08/28 收聽(48368)
目前臨床上常用的降壓藥物分為五大類，它們是利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、β受體阻滯劑。利尿劑一般是用在早期高血壓和老年高血壓患者，它的降壓...
王西鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/18 收聽(89474)
02:19
防治高血壓的非藥物治療措施，包括以下幾個方面： 1、嚴格控制鹽的攝入，每天要把食鹽攝入量控制到6g以下，才是及格線。如果血壓高，還應(yīng)該進一步控制到4g，甚至2...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（42078）
"防治高血壓的非藥物治療措施主要如下：1、低鹽、低脂飲食：低鹽飲食指的是每天要吃小于6g的食鹽，也就是一小平勺，平均分配到一日三餐中，每一餐的食鹽量非常少。低脂飲食是指盡量不要...
李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/05/27 收聽(24950)
防治高血壓的非藥物性措施包括以下幾個：第一、排查是否有高血壓病家族史：如果有高血壓病家族史，一定要規(guī)律地測量血壓，因為有高血壓病家族史的人發(fā)生高血壓的風險是很高的。第二、充足睡...
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2023/05/12 收聽(52496)
小兒抽動癥的治療通常包括藥物治療和非藥物治療，以下是對這兩種治療方法效果比較的概述：1、藥物治療：是目前抽動癥治療的主要方法，常用的藥物包括氟哌啶醇、硫必利、匹莫齊特、硝西泮等...
李麗嬙│北京天壇醫(yī)院
2023/10/08 閱讀(1526)
02:00
高血壓作為一種成人常見病、多發(fā)病，可以引發(fā)一系列重要臟器、靶器官以及血管病變。建議所有患者進行降壓治療，其中高血壓干預策略中非藥物治療措施如下： 1、改善不良...
耿小勇│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/04/12 播放（29772）
李麗嬙│北京天壇醫(yī)院
2023/09/21 閱讀(2177)
