安眠藥對人的預(yù)期壽命沒有影響，直白的說該活多久活多久，與安眠藥無關(guān)。有些人吃了30多年的安眠藥，也沒有發(fā)現(xiàn)有什么大問題，天天吃安眠藥起碼說明了兩個(gè)問題，一個(gè)是長期失眠，還一個(gè)就是對安眠藥產(chǎn)生的依賴，這種依賴可能是心理上的依賴，也可能是藥物本身產(chǎn)生的依賴，好像不吃安眠藥就不會睡覺。
長期失眠有兩種情況，一種是單純的失眠，對于這種單純的失眠，最快、最有效的方法就是在睡前服用安眠藥。有些人之所以不敢長期吃藥，是害怕藥物的副作用，比如說成癮、依賴等等。其實(shí)相對于睡眠不好對身體造成的危害，安眠藥的這點(diǎn)副作用可以忽略，它不像咱們想象的可怕。另外一種情況，除了睡眠以外它還會產(chǎn)生一些其他的問題，比如說情緒的波動，焦慮、抑郁或者是一種緊張的狀態(tài)，這種情況也會產(chǎn)生失眠，針對這種情況除了要解決失眠的問題以外，還有解決一種心理上的問題。所以可能要給一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如說抗焦慮的藥物或者抗抑郁的藥物等等，綜合調(diào)理失眠的問題。
