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產(chǎn)科

產(chǎn)婦可以吃蘋果嗎

2023-08-20 09:57

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01:13

語音內容

產(chǎn)婦可以吃蘋果，蘋果含有維生素和微量元素對產(chǎn)婦身體恢復有幫助，還富含纖維素果膠可以潤腸通便，預防產(chǎn)后便秘，有預防子宮下垂作用。蘋果性溫不會引起著涼拉肚子等情況。注意產(chǎn)后吃蘋果，不能從冰箱里直接取出食用以免著涼導致肚脹，產(chǎn)后身體比較虛，要加強飲食營養(yǎng)，可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，不要吃辛辣刺激的食物，產(chǎn)后可以適當鍛煉身體，注意身體衛(wèi)生勤洗澡，要注意水溫不要過涼避免引起感冒。

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