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    產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎

    2023-10-17 23:21

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    產(chǎn)婦可以吃櫻桃,櫻桃中的鐵劑含量很高,是各種水果中鐵元素最豐富的一種。產(chǎn)后的女性一般都處于慢性失血狀態(tài),容易患缺鐵性貧血。適當?shù)某詸烟铱梢匝a充鐵劑,預防和緩解產(chǎn)后缺鐵性貧血。櫻桃中的維生素A含量也很高,維生素A是促進和維持視力發(fā)育的主要營養(yǎng)素。櫻桃中的B族維生素、維生素C以及鈣、磷等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素都很高,適當?shù)某詸烟铱梢源龠M產(chǎn)婦產(chǎn)后身體康復,改善產(chǎn)婦的皮膚健康狀態(tài),預防衰老。這些營養(yǎng)素通過乳汁進入寶寶的體內(nèi),對于促進寶寶的健康發(fā)育具有非常重要的作用。

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