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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

鈣和魚肝油可以同時(shí)吃嗎

2023-04-12 07:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

鈣和魚肝油可以一起吃，因?yàn)轸~肝油當(dāng)中含有活性維生素D3，而活性維生素D3可以促進(jìn)食物當(dāng)中的鈣，以及藥物當(dāng)中的鈣在小腸的重吸收，可以提高鈣離子的吸收率，可以增加鈣鹽在骨骼當(dāng)中的沉積，提高補(bǔ)鈣的效率。
現(xiàn)在由于魚肝油的種類各式各樣，魚肝油當(dāng)中除了含有活性維生素D3外，還含有其它很多復(fù)方成分。所以建議可以直接服用活性維生素D3片和碳酸鈣顆粒，補(bǔ)鈣效率更高，而且補(bǔ)鈣效果更好。

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